プチ犬山旅してきました。

「育休とったら行きたい」と思っていた犬山に来ました。

桜がとっても綺麗でしたよ。

オススメルート

犬山城は、名鉄 犬山駅、犬山遊園駅、両方からそれぞれ徒歩15分くらいのところにあります。

犬山遊園ルート

木曽川沿いを西に向かいます。
川べりの景色がとても素敵です。

犬山駅ルート

風情ある城下町を北に向かうルートです。
お土産屋や食べ歩きスポットがたくさんあります。

犬山遊園駅→犬山城→犬山駅がオススメ

まだ元気があるうちに、景色を楽しんでおくのがオススメです（笑）
帰りはぶらぶら食べ歩きしながら、ゆっくり帰りましょう。

600円の周遊きっぷで、下記4施設を巡れます。

• 犬山城
• 城と町ミュージアム
• からくり展示館
• どんでん館（山車会館）

犬山城は、ベビ連れが多かった！

あちこちに、ママたちに抱えられた赤ちゃんがいました。
スロープがあるので、ベビーカーで天守閣の下まで登れます。
また、トイレにベビーベッドがあるなど、施設が整えられています。

さすがに天守閣内は急な階段が多いので、抱っこで行くには少し厳しいです。

惹かれたお店

蔵家

蔵家

昭和横丁の中にある、「かわいすぎるだんご」こと、恋小町だんごのお店です。

リンゴやイチゴ、ずんだなど、カラフルなあんが乗っていて、カラフルなカップケーキみたい！
雑誌やテレビでも度々取り上げられた、インスタ映え💮なだんごです。

フレーバーは季節ごとに変わります。
一番下は、数種類から2つ選べます。
私はチョコと梅をチョイスしました。
「チョコのお団子」って、なんか不思議な感じです。

豆吉本舗　犬山店

豆吉本舗 犬山店

豆菓子専門店です。
コロコロの豆菓子は、一風変わったフレーバーもあって目移りしてしまいます。

（後から犬山の企業ではないことを知りました。ちょっとショックです。）

芳川屋

https://tabelog.com/aichi/A2303/A230301/23038334/
ここはフルーツをたっぷり使ったパフェで有名なお店です。
KURAYAさんと同じぐらい、長い行列ができていました。
（寒かったので、チャレンジを断念しました。）

CUTE

CUTE

こちらは雑貨屋さんなのですが、
果物をふんだんに使ったジュースやアイスバーを販売しています。
内装もとっても可愛かったです。

そういえば、食べ歩きにしても、牛串などの肉系が多くてなんで？と思いましたが、
「五平餅」が有名でしたね。
どちらかといえば苦手なのでスルーしていましたが、食べておくべきでした💦

地ビールの「ローレライビール」は、
ピルスナーとヴァイツェン（白ビール）があります。
冷えたビールを飲みながら、串焼きを食べながらそぞろ歩くのもいいですね。

着付け体験もあります。

着物の似合う、和風な街を目指しているためか、貸衣装屋さんが数件あります。
着付け体験をする場合、お店は城下町の方にあるので、
犬山遊園駅ではなく、犬山駅から行くのがオススメです。

今後注目のエリアかも？！

名古屋市の瑞穂区にあった「エイトパーク」が移転するなど、
街の再開発が進んでいます。

周辺には、名古屋人にはおなじみの、
明治村・リトルワールド・お菓子の城・モンキーパーク……といったテーマパークもあります。
そちらも久しぶりに行ってみたくなりました。

名鉄ではお得な周遊きっぷや、ランチクーポン付きプランを用意しています。
ぷらっと気軽に春の旅を満喫してはいかがでしょうか？
www.meitetsu.co.jp

追記

時間があれば、犬山から小牧線で数駅先にある「田縣神社」に寄ってみてください。

子授け、五穀豊穣の神様です。

ご祭神の男根像が荒ぶる「豊年祭り」は、毎年観光客で賑わいます。

［読書ログ］育児は辛いが役に立つ（かも）

人気ドラマみたいなタイトルですね。

「育児は仕事の役に立つ」を読んだ感想です。

育児は仕事の役に立つ 「ワンオペ育児」から「チーム育児」へ (光文社新書)

仕事と家庭は対立しがちですか、本当にそれだけか？
シナジーはないのか？
ということの検証です。

東京大学の中原 淳教授と、中原ゼミに社会人入学された浜屋 祐子さんとの共著になっており、2人の会話形式で進んでいきます。
文体が柔らかく、噛み砕いた言葉で説明しているので読みやすいです。

構成

第1章は、共働きが中心になっている社会背景についてです。
少子高齢化問題 → 労働力不足 → 一億総活躍社会という流れが、分かりやすく書かれています。

第2章からは、本書のキモである
「育児と仕事の共通項」
「チーム育児で得るものは？」
「母親が管理職になるメリット」
などが論じられていきます。

第6章は、チーム育児を阻害しているのは、パパのせいか？
ママ自身、助けを拒んでいないか？という内容について掘り下げていきます。

感想

ツイッターかどこかで、
「クレヨンしんちゃんのパパ（32歳で役職持ち家持ち嫁専業主婦）は、バブル期は負け組だったけど、今は勝ち組だよね。」
という書き込みを見かけました。

ヤマトの値上げの元になった再配達問題といい、
高度経済成長期からバブル期にかけてつくられた、「性分業制度を基盤とする社会」が、ここ数年で音を立てて崩れていっている雰囲気はありましたが、
データで改めて実感します。

また、安倍総理の「働き方改革」は、
老人や女性など、制限のある人のためだけではなく、
全員が途中でバーンアウトせず、ボチボチでも長期で働ける社会に変えなきゃね、という意図があるのも理解できました。

やはりとことん楽させてもらえないのか、うちらロスジェネ世代は。
まぁ、老後目前ににっちもさっちもいかなくなるより、マシかもしれないけどさー ヾ(:3ﾉｼヾ)ﾉｼ

そして、時間を奪い合う関係に見えた「仕事対育児」が、
育児を通して多様な人との関わりが増えることで調整能力がついたり
賽の河原のようなお片づけの中で忍耐力がついたりという、プラスの側面があることも論じられていました。

確かに、よく「結婚して丸くなった」「母になるとタフになる」と言われる方が多いのは、
思い通りにならないことを受容する忍耐力や、
保育園や地域コミュニティと調整する力、
先を見通す力が、
赤ちゃんと接する中で訓練されているからだと思います。
まだまだ「キレやすい30代」なので、修行が必要です。

そうそう、本書の中で言われてたとおり、育児って、開発ではなく、運用なんですよー！！
定期タスクの間に、突発緊急業務が突っ込まれるような、ビーチフラッグのような仕事形態！！
コツコツマイペースに進めていきたい私には、相手都合の仕事ってすごく苦手！！

だからこそ、パパや周りの人に上手に頼る「チーム育児」が大切なんですね。
私がミスったり手が足りなくても、誰かフォローしてくれる体制・関係づくり。
仕事でも大事です。
（それこそ苦手分野なんだけど、やらなきゃいけませんね。）

育休開け直前で不安でしたが、
本書を読んでやれそうな気分になりました。
繰り返し注意があったとおり、どちらかが主体になる「仕事のための育児」でも「育児のための仕事」でもないというのは、肝に銘じておきます。

末尾にあったとおり、
これは、育休明け前のご家族に向けたエールに溢れています。
育休明けの方はもちろん、人事や経営に携わる方やこれから結婚を考える若い女性にも読んでいただきたいです。

書籍の購入はこちらから

育児は仕事の役に立つ 「ワンオペ育児」から「チーム育児」へ (光文社新書)

原駅にできた、「旬菜Dining iroha」に行きました。

原駅近くにできた、「旬菜Dining iroha」に行きました。

「こがね屋」という居酒屋があった場所です。

内装は日本民家の趣がある、落ち着いた雰囲気のお店です。
1階にカウンター、2階にソファー席があります。
ワンコインのランチが嬉しい！

バゲット追加やご飯大盛りは無料です。
200円でプチデザートがつき、ドリンクは単品メニューから200円引きです。

子供とシェアするため、トマトソースのパスタにしました。

「うまうまっ✨」
と、バクバク食べられて、私は半分くらいしか口にできず（笑）

ちなみに、平針に「惣菜レストラン いろは」という名前のレストランがありましたが、全く無関係とのこと。

急な階段があったり、子供椅子がなかったりと、子連れは厳しいかも(^^;;
ママ友と優雅にランチを楽しみたい店です*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
ステキなお店ができました。

正しい姿勢でスリムになる！ボディ引き締めウォーキング講座を受けてきた

今更ですが、2/18に近藤 友子さんのウォーキング講座に参加しました。

近藤 友子さんは、航空会社に長年勤務していた方で、年齢を聞いてぶったまげるほどの美魔女です。

なぜ「悪い姿勢」が体型に影響するのか

まずは「悪い姿勢」とその影響についてのレクチャーがありました。

「悪い姿勢」とは、ズバリ「脱力しきっている状態」のこと。
背筋を伸ばし、上に伸びるようなイメージで体幹に力を入れ、お尻の穴をきゅっと内側に入れ込むイメージで、適度に力を入れることが、美しい姿勢の第一歩です。

人体は、骨と筋肉で内臓や脂肪を支えています。
筋肉が脱力すると、内臓や脂肪が支えられなくなり、ぽっこりお腹やたるんだ二の腕の原因になります。
また、筋肉が弱った分、体を守るために脂肪がつきやすくなります。

筋肉のコリでも、影響は出てきます。
余計な負担を骨に強いることで、骨が歪んだり、老廃物が溜まりやすくなります。

正しく立つ

頭とかかとを壁につけて、姿勢のチェックをしました。
理想は、肩甲骨とお尻がつき、背中に手のひら1枚ぶんくらいの余裕があるのがいい姿勢なのですが、私は骨盤が後ろに倒れている「反り腰」になっているようです。
反り腰だと、股関節が外旋してガニ股になるため、見た目も悪いし、腰痛や外反母趾にもなりやすいようです。

また、肩がやや内側に入っていて、猫背になりかかっていました。
スマホやパソコンの触りすぎに加えて、
赤ちゃんを抱っこすることで重心が前になり、バランスを取るために反っているのも原因のようです。

正しく歩く

先生のアドバイスに従って、教室内をうろうろ……
床が木目なので、まっすぐ歩きやすいです。

床に足をつける順番と、後脚で蹴ること、背筋を伸ばすことを意識しました。

普段意識して歩いていないから、なんだかフラフラするし、手と足がどっち出せばいいのか分からなくなるwww

ゆっくり歩いているだけなのに、体がホカホカになりました。

やはり効果はあるんですね！

「歩き方の癖は長年染み付いているから、定期的に受講していただくのがオススメです。
意識しすぎて、やりすぎる（反り腰→前傾）になることがありますから。」
と、近藤先生からアドバイスをいただきました。

余談

近藤先生から、靴選びについてもアドバイスがありました。

足のために良くない靴

1. 足にあっていないもの（痛かったり、かかとが脱げるのはNG）
2. 厚底靴（ソールがしならないと、疲れやすい）
3. 10センチ以上の高すぎるヒール（専用の訓練が必要）

私は合う靴が少なくて、試着した靴でもすぐ血まみれになります。
「どうしても履きたいときは、短時間にしたり、靴バンドで調整するといいですよ。」
と、アドバイスをいただきました。

……なのに、この間衝動買いしてしまいましてね〜
子供が居たから、試着もろくすっぽしないまま買ったんですよ。
案の定です…

縦のサイズが一般的ですが
幅や甲の高さも人によりますよね。
とくに、バレリーナシューズやパンプスは鬼門です。
アーチが合わなくて、縦はキツいのに脱げる謎現象が起きます。
あーあ……

その後

ベビーカーを押すときに、たまに意識するようにしています。
やはり、尻から内腿を使っている感じがして、ちゃんと地面に力が伝わっているようです。

子供が歩けるようになり、反り腰だっこから、傾いた無理な姿勢で手を引く機会が増えました。
しばらく変な姿勢が続きますが、ストレッチなどでゆがみを貯めない習慣をつけていきたいです。

近藤先生、ありがとうございました。

関連

脱げる靴は靴バンドや中敷で調整しましょう。

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でも、送り返す手間が面倒なんですよね……

2017年第１四半期記事ピックアップ＆年間ランキング

ブログを開設して約1年が経過しました。

ついに4月、新年度ですね。

約1年続けてきたわけですが、記事はこの記事でちょうど250件、
最近のアクセス数は 約200PV/日、
読者数は 約50人です。

いつも星をつけてくださる常連の皆様、
Facebookでいいね！していただいている皆様、いつもありがとうございます。

では、1月から3月までのピックアップをしていきます。

ゴキゲンな代物を見つけたぜ！ケンタの「ハニーメイプルシロップ」でデブ活が捗るwww

一時期擬人化までされたケンタッキーのビスケット。
（発生が10年以上前と聞き、白目むきそうになりました。最近の若い子は、「2ちゃんねる」を知らないんだろうな…）

そのビスケットに欠かせないものが「ハニーメイプルシロップ」です。
ハチミツとメープル、
ホットケーキにかけるものの2大勢力が、タッグを組んだわけですよ！！

これ、ケンタッキーのお店で買えるんですね！！
知らなかったです。

トーストにかけてもよし、
コーヒーに垂らしてもよし。
もちろんビスケットを買ってきて、たーーっぷりかけてもよし！！

裏の原材料を見ると、ハチミツとメイプルだけではないのが、少し萎えますが……

デブ活が捗りますねwww

なお、このボトルは「ビスケット誕生30周年キャンペーン」の限定品なので、なくなり次第終了とのこと。
キャンペーン期間は、2017/2/28〜3/22までで、その時はビスケットも30%オフでした。
耳が遅くてすみません……
http://japan.kfc.co.jp/news_release/news170222kfc.html

とにかく、見かけたら、即ゲット推奨です！

常設メニューに追加してほしいです〜

今更ですが、メリーチョコレートの「戦国チョコ」を食べました。

バレンタインに贈ったのに、開ける機会を逸していました。

今年発売の、侍をモチーフにしたチョコ「Tsuwamono（つわもの）」シリーズです。

真田幸村をモチーフにした「切れ者」と、
伊達政宗をモチーフにした「洒落者」の2セットがあります。

中はこんな感じ。

抑えめのデザインが渋いですね。

幸村は、信州名物のりんご、山葡萄、和栗など、
政宗は、仙台名物のずんだ餅風味や、味噌、きなこなどが入ってます。
いずれも9個入りで、幸村は8種類、政宗は6種類のフレーバーです。
（長野のほうが有名な果物が多いから、開発しやすかったのかな？）

日本酒フレーバーがどちらも入っていて、男性が好みそう。
甘さも後味もすっきりで、お酒に合いそうなチョコレートです。
逆に、ずんだはすっきりしすぎて風味があまり感じられませんでした。

こちらは2017年バレンタインデー向けの、限定商品だったようです。
夫がとても喜んでいました。

「歴男を落とせるチョコ」に育っていきそうなので*1、このシリーズでぜひ来年もお願いしたいです。

*1:敵対勢力や嫌いな武将を渡さないように、くれぐれも、リサーチは十分に！