読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

オカンハック

母親目線での「便利!」を備忘録的に書き溜めていこうと思います。

豆腐なのにボリューム満点!「レンジでカンタン!ひとり鍋」シリーズ

寒いと暖かいものが恋しくなりますね。

美味しそうだったので、スーパーで見かけた「レンジでカンタン!ひとり鍋」というものを買ってきました。
子供に取り分けすることも考えて、「肉豆腐味」にしましたが、他にも色々ラインナップがあります。
スンドゥブ味」もピリ辛で美味しそう。

パックに入った具材を容器に入れて、

チンすれば完成です。

ホカホカ湯気が立って美味しそう!

ゴロゴロの厚揚げと豚汁のような具材が、少しとろみのある醤油ベースの煮物のタレによく絡みます。
厚揚げと豚肉でボリューム感を感じられますが、310kcalととってもヘルシーです。
おにぎり1個追加しても、500kcal前後なので、カロリーをセーブしたいときにはちょうどいいですね。

どのシリーズもお豆腐たっぷりなので、タンパク質やイソフラボンがしっかり摂れます。

皆様も、ぜひ試してみてください。

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

ひとり鍋シリーズ食べ比べ8品セット
価格:2041円(税込、送料無料) (2017/1/20時点)


https://sagamiya-kk.co.jp/brand/hitorinabe/
↑調べたら、「ザク豆腐」の会社でした!

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

ザクとうふ 3機セット
価格:1200円(税込、送料無料) (2017/1/20時点)