婦宝当帰膠 3本目飲みきった記念メモ

カーチャンの覚書

2本目から服用を変え、1杯すりきりで飲む期間を、生理中のみから低温期ずっとに変更。

先生に勧められたワタナベオイスターは気になるけど、高いからAmazonで安かった牡蠣エキスのカプセルを服用。
でも、安いだけあって、「医薬品としても健康食品としても認定うけてない」と書いてあってショック。

麦味参を中断。

全体的に体温が高くなった

低温期が35度台、高温期が36度台だったけど、それぞれ0.5度は上がったかも

爪が割れにくくなった

ささくれができなくなったかも？
爪の血色も良くなった。

肌の調子がいい状態が続いている

疲れやすさ、風邪ひきやすさは変わらず

気虚、血虚は多少は改善されても、全然健康レベルではないということか。
（目の裏白い気がする）
効いてる感じがなかったから中断した、麦味参（補気）を再開するべきか悩む。

内膜が厚くなりにくい？

ルトラールの副作用が出てきたか？
ホルモン分泌の改善には亜鉛=牡蠣がいいらしい。
だから、ワタナベオイスターを勧めてくれたんだろうけど……
もう1ターン、牡蠣カプセルを追加しようか悩む。