オカンハック

母親目線での「便利!」を備忘録的に書き溜めていこうと思います。

限界なので、タクセイの乾燥そうざいに頼ります。

こんにちは。カーチャンです。

3月末ころから、気圧の乱高下が激しくないですか?
すっかりやられてしまっています。

こうなると、ご飯を作るのもしんどいので、備蓄しておいた、こちらの「タクセイ」の乾燥惣菜をつかってみます。
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非常時にとっておけ?今、この私が非常事態なの!理論です。

切り干し大根、おから煮、きんぴらごぼうのラインナップから、きんぴらごぼうをチョイス。

中身はこんな感じでした。
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カピカピになっています。

袋にお湯を62ml入れて、10分もどします。
水でも戻せますが、その場合は1時間。
62mlキッチリ計るのが面倒なので、50ccよりちょっと多めにいれました😝

馴染むように、軽くかき混ぜた方がいいようなのですが、めんどくさいので袋の上から揉みました。(火傷注意)

10分でできあがり。
1〜2人前といったところでしょうか。
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食感は、細くて思ったよりシャキシャキしています。
味は少し味付けが濃いめで、唐辛子がピリッと効いています。

実は我が家、家族がコロナの濃厚接触者になり、2週間外出できなかった時期があったんです。
幸い、PCR陰性だったのですが、突然買い物に行けない状況になりました。
普段からローリングストックは心掛けていましたが、真っ先に尽きたのが野菜😭

米やロングライフパン、缶詰の魚はありましたが、
野菜や果物は基本日持ちしないので、ストックを少なめに買っていたのも災いし、あっという間に食べ尽くしてしまいました。

コロナの場合は、宅配便やネットスーパーが止まってないからいいものの、地震などの「物流が止まる系」だったら……

幸いなことに、私は今まで避難が必要な大きな災害にあったことがなかったのですが、
改めて、「何が必要か?」を考える機会になりました。

災害は突然なので、普段から備えておくに越したことはありません。
物流が止まる・止まらない、水道や電気が止まる・止まらない、回復までどのくらいかかるか?など、想定されるシチュエーションは多様になります。

全部バッチコーイ!ということは、不可能に近いと思いますが、たまには「これ、大丈夫?」と、疑ってみることは必要ですね。

子供の枕を新調しました。西川リビングのSooGoo(スーグー)は工夫がすごい!

お久しぶりです。
カーチャンです。

更新が滞っていてすみません。家族一同、元気です。

さて、枕の寿命って、ご存知でしょうか?
寝具メーカーの西川によると、早いもので1年、長くても5年ほどでへたってくるようです。
枕の寿命は?|眠りのレシピ|ふとんなどの寝具なら西川公式サイト

うちの長男は、私の10年もののへたりきったウレタン枕をいつのまにか占拠し、愛用しています……

決して虐待ではなく、むしろ、新しいのにしなよ、という声を拒んで使ってるんです〜💦

いい加減ぼろぼろだし、そろそろ大人しく枕をつかうようになってきたので、新調しました。

洗いやすさや通気性の良さ、これからの成長を考えて、西川リビングの「ぼくのわたしのまくら SooGoo」にしました。

※ピンクもあります

届きました

可愛い箱に入って届きました。
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ティッシュと大きさを比べるとこのサイズ。
子供には大きすぎず、よさそうです。
表地は、サラッとした素材になっています。

上下があり、首の方が分厚くなっています。
しっかり支えて、首への負担を減らす構造です。
また、汗をかきやすい首側は、メッシュ素材になっています。
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上下を示すタグもついています。
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中身はパイプです、軽くて通気性がいいです。
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厚さ調整パッドは1センチと2センチの2枚。
上記のパイプと調整パッドで、成長してもフィットするように調整ができます。
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高さの調整がきくのと、丸洗いできる(調整パッド以外)のが、購入の決め手でした。
子供は汗かきですし、鼻血や嘔吐などのトラブルも起こり得ますよね。
枕カバーはかけるつもりですが、それでも丸洗いできる方が安心です。

一言改善点を述べるなら、抜いたパイプや調整パッドを保管できるように、
箱の内袋をチャック式にしてほしいな、と思いました。

2〜3年で中のパイプがダメになるから、再調整は想定してないのかな?
保管せずに買いなおしてね、という言外のメッセージかしら……

使ってみた感想

そもそも、子供って寝相が悪いから、ちゃんと使ってくれるのかな……
と不安でした。

寝室を覗いたら、ちゃんと枕に頭を乗せて寝ていました。
よかった!

翌日も、寝癖が爆発していなかったので、頭の動きが少ない=しっかり支えてる ってことだと思います。

睡眠は、1日の1/3を占めますし、
成長期にとって、とても大事なことです。
しっかり寝て、元気に成長してくれると嬉しいです。

もっとこだわりたい方は、「まくらキット」もあります。
自由研究にもよさそう。

新しいAlexaスキル「プーログ」をよろしくお願い致します。

排便記録アプリ「プーログ」です。
ある方からのリクエストを受けて作りました。

プーログ|Amazon Alexa スキル

毎日出ているのが理想なのですが、
便秘がちな方だと
「あれ?いつが最後だっけ?」
と、忘れてしまいやすいです。

このアプリで記録しておけば、
「前回の記録から3日経っています。」
と、教えてくれます。

※このアプリで提供する情報は、一般論です。
下痢や便秘を繰り返す場合は、医療機関を受診してください。このアプリを利用することによる責任は負いかねます。
このアプリは、健康な成人を対象としています。
小児や高齢者、消化器系の病気など、特殊な状態にいる方は、医師の指示にしたがってください。

便秘のメカニズム

※以下の情報は、一般論です。
体調に不安のある方は、医療機関を受診してください。
小児や高齢者、消化器系の病気など、特殊な状態にいる方は、医師の指示にしたがってください。

良い状態のウンチは、70〜80%が水分です。
半ねり状の黄褐色〜茶褐色をしています。

ウンチは腸内に滞留する時間が長いほど、水分が失われて硬くなり、余計出にくくなります。
パンパンにウンチが溜まる状態を繰り返すことで、直腸が伸びて、便が溜まった感覚を感じにくくなります。
そうなると、「センナ」や浣腸など、刺激性の薬で強制的に排泄させなければなりません。
刺激性の薬は、徐々に耐性ができてしまう恐れがあるため、更に出にくくなってしまいます。

これが「便秘はクセになる」と言われるメカニズムです。

そのため、お腹が張り出したな、と感じたら、早めに酸化マグネシウムなどの刺激の弱い薬を飲んで、排便を促すのがおすすめです。

スキルの使い方

スキルを有効にしていただき、
「プーログに、ウンチが出た、と記録して」
と、話しかけると、日時を記録します。
「プーログに、前回はいつか教えて」
と話しかけると、前回からの経過日数を返答します。

記録は、今のところ1回分、その時の分しか保持していません。
(今後のアップデートで変えるかもしれません。)

まとめ

ユーザー視点だと、うんち!と呼びかけるのは、ちょっと恥ずかしいかもしれません…
もう少しマイルドなスキルにしたほうがよかったかな。

このスキル、Amazonから何度もリテイクを食らっています。
理由は「排便という、健康に関連するセンシティブな情報を扱うから」だそうです。

ちょっと修正が面倒だったけど、
それだけちゃんと審査しているんだ、という安心感につながりました。

またアプリを思いついたら、作ってみたいと思います。

こちらの「美肌予報」もよろしくお願いします。
美肌予報|Amazon Alexa スキル


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きらッコノート様に、弊ブログの記事を取り上げていただきました。

お久しぶりです。カーチャンです。

ご報告が遅れましたが、介護士さん向けのキュレーションサイトである「きらッコノート」様に、
「防災食のきなこもち」の記事を掲載していただきました。

同じページには、弊ブログの記事の他にも、為になる記事がたくさんあります。

特にジュラさんの「あなたの防災まっぷ」は、必見です。
特にこの記事。

防災用品って、あれこれ揃えがちですけど、「本当に必要?」「こっちの方がいいんじゃない?」と、見直すきっかけになります。

こちらの、子供との避難も、お子さんがいるなら必見。

記事に触発されて、私も「防災ポーチ」(常に持ち歩く、防災グッズ)を作ってみました。

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マスクやアルコールジェル、手ぬぐい、目薬、飴など。
完璧とは言い難いですが、あるだけで安心できます。
裁縫セットは防災ではないのですが、「万が一」の備えで。
3年に1回は、ボタンが外れたり、ズボンの尻が破れる場面に遭遇するので💦

ぜひ皆さんも、見に行ってください。

ズボラには、象印の加湿器一択でした。

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こんにちは。カーチャンです。
だんだん冬が近づいてきました。

こちら名古屋では、冬は乾燥のシーズンです。
「伊吹おろし」と呼ばれる空っ風が吹き付けます。
一応、洗濯物は乾くのですが、なんかふんわり乾く夏の時と比べて、水分だけ抜けて「干物」って感じの乾き方になります、

そのため、子供の呼吸器がヤバい。
風邪をひく率、ひいてからの悪化速度が速いです。

やめてぇぇ

今年は更にコロナがあるので、おちおち風邪ひいていられない!
なので、少しでもいい環境にするために加湿器を買いました。

すっごく悩みまくったのですが、最終的に象印のものにしました。

使ってみて、これで良かったと思っています。

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IT系夫婦がRaspberry Piをかじってみた。 ⑥プリントサーバー編

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こんにちは。カーチャンです。

小さなコンピュータ「Raspberry Piラズベリーパイ、略してラズパイ)」を操作するシリーズです。
スマートオムツペールを作ってみたものの、「蓋があけにくくなって使いにくい」ということでお蔵入りしてしまいました。

ところで、我が家には、1人1台以上の情報機器があります。
なのにプリンターは嫁入りの時に持ってきたCanonの古い奴が1台だけ。
まぁ、あまり使わないのですが、使う時にUSBを差しなおすのがちょっとめんどくさい。
そして、iPadなど、USBの挿し口がないものから印刷しようとするには、PCに送ってからになるのでとてもめんどくさい。
なので、持て余しているラズパイをプリンタサーバーにすることにしました。

  • 必要なもの
  • ラズパイにCUPSとSambaをインストールする
  • Macから印刷する
  • iPoneから印刷する
  • Windowsから印刷する
  • グレースケール印刷してくれない
  • まとめ
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名古屋市緑区の「ザ アミーゴス」さんで手ぶらバーベキューしてきました。

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こんちには。カーチャンです。名古屋市緑区の「異国精肉店 ザ アミーゴス」さんの手ぶらバーベキュー体験をしてきました。
www.the-amigos.com

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