新しいAlexaスキル「プーログ」をよろしくお願い致します。

排便記録アプリ「プーログ」です。
ある方からのリクエストを受けて作りました。

毎日出ているのが理想なのですが、
便秘がちな方だと
「あれ？いつが最後だっけ？」
と、忘れてしまいやすいです。

このアプリで記録しておけば、
「前回の記録から3日経っています。」
と、教えてくれます。

※このアプリで提供する情報は、一般論です。
下痢や便秘を繰り返す場合は、医療機関を受診してください。このアプリを利用することによる責任は負いかねます。
このアプリは、健康な成人を対象としています。
小児や高齢者、消化器系の病気など、特殊な状態にいる方は、医師の指示にしたがってください。

便秘のメカニズム

※以下の情報は、一般論です。
体調に不安のある方は、医療機関を受診してください。
小児や高齢者、消化器系の病気など、特殊な状態にいる方は、医師の指示にしたがってください。

良い状態のウンチは、70〜80%が水分です。
半ねり状の黄褐色〜茶褐色をしています。

ウンチは腸内に滞留する時間が長いほど、水分が失われて硬くなり、余計出にくくなります。
パンパンにウンチが溜まる状態を繰り返すことで、直腸が伸びて、便が溜まった感覚を感じにくくなります。
そうなると、「センナ」や浣腸など、刺激性の薬で強制的に排泄させなければなりません。
刺激性の薬は、徐々に耐性ができてしまう恐れがあるため、更に出にくくなってしまいます。

これが「便秘はクセになる」と言われるメカニズムです。

そのため、お腹が張り出したな、と感じたら、早めに酸化マグネシウムなどの刺激の弱い薬を飲んで、排便を促すのがおすすめです。